Sørg for at spise dine grøntsager

Det er vigtigt, at man sørger for at spise sine grøntsager hver dag, og ikke mindst frugten. Det er ikke for sjov, at man siger at man skal spise 6 stykker om dagen. Det er alt andet lige hvad der gælder for alle mennesker, og det er ikke noget som man bør have besvær med at få inkorporeret i sin kostplan. Det er alt andet lige noget som mange nok har stillet spørgsmål omkring, dog skal man ikke spørge men bare spise dem. for om man vil det eller ej, indeholder de altså også bare mange vitaminer og fibre som man har brug for og det er blandt andet noget af det som mange nok glipper i løbet af sådan en dag. Så det er noget man skal være ekstra opmærksom på, at man ikke bare lige skipper hver dag For så får man nok nogle problemer med kroppen, og ens afføring tager også skade i sidste ende.

Author: Mie

Share This Post On