Sunde mellemmåltider hele dagen

For at holde den pludselig sult på afstand, så er det godt, at spise lidt igennem hele dagen. Derfor er det også en god ide, at have små mellemmåltider på sig, som man kan tage, når man begynder at føle sult. For det er nemlig, når man kommer ud, og er rigtig sulten, at man oftest tager de dumme valg. For her skal man oftest bare have et eller andet indenbords, fordi blodsukkeret er så lavt.

Vælg lækre og sunde snacks

Det er en god ide, at vælge nogle sunde og lækre snacks, som også mætter. For så oplever man nemlig ikke, at nå dertil, hvor man får en sult, som er så forfærdenlig, at man bare skal have mad med det samme. Og så kan man også meget bedre holde sig fra de usunde ting, som mange gange frister ekstra meget i sådanne situationer. Det gør det i hvert fald lettere.

Author: Mie

Share This Post On